بالبداية

كوستي: (كورة سودانية)واصل هلال كوستي اعداده الجاد بملعبه وأجري مرانا ساخنا بمشاركة 18 لاعبا تحت اشراف الجهاز الفني بقيادة المدرب علي كمال ومساعده فرح جبير واشتمل التمرين علي رفع معدل اللياقة بالاضافة الي تمارين متنوعه في القوة والتحمل…