يزيد

 عرض برنامج يُدعى Fit to Fat to Fit على قناة A&E التلفزيونية تحدياً مفاجئاً فُرِضَ على مدرِّب رياضي من أجل مساعدة زبونة له على خسارة الوزن.وقرّر مدرِّب رياضي إسمه أدونيس هيل أن يضع نفسه في نفس ظروف زبونته لكي يفهم الصعوبات التي يواجهها…

الأشخاص الذين يعتقدون أن المواظبة على ممارسة الرياضة شيء جيد بالنسبة لهم قد يحققون فوائد نفسية وبدنية أكبر من أولئك الذين لا يضعون توقعات كبيرة على أهمية الرياضة والفائدة التي يمكن أن تعود عليهم من ممارستها.فقد وجد باحثون في ألمانيا أن…

كشفت دراسة دولية جديدة أن مجرد التفكير في ممارسة الرياضة له نتائج جيدة مثل ممارسة الرياضة ذاتها وذكر فريق من خبراء الرياضة أن الايمان بأن ممارسة الرياضة له نتائج إيجابية هو أمر أكثر أهمية بالنسبة لصحتنا من ممارسة الرياضة نفسها وأظهر البحث…