دراسة: تخيل الإنسان لنفسه وهو يمارس الرياضة يزيد معدل ضربات قلبه

0
334

كشفت دراسة دولية جديدة أن مجرد التفكير في ممارسة الرياضة له نتائج جيدة مثل ممارسة الرياضة ذاتها وذكر فريق من خبراء الرياضة أن الايمان بأن ممارسة الرياضة له نتائج إيجابية هو أمر أكثر أهمية بالنسبة لصحتنا من ممارسة الرياضة نفسها وأظهر البحث –وفقا لصحيفة دايلي ميل البريطانية- أنه عندما يتخيل الإنسان ممارسة التمارين الرياضية فإن معدل ضرباته القلبية وانفاسه يزداد بشكل طبيعي وهو أفضل من عدم ممارسة الرياضة كما يأمل العلماء بأن يفرز هذا النشاط الهرمونات التي تجعلنا نشعر بالسعادة وتجعلنا أكثر ميلا للحركة بدلا من الجلوس على الاريكة. وهو ما يعني أن تخيل أجسادنا وهي تؤدي حركات رياضية سيساعدها على تقويتها وإصقال مهاراتنا.

900x450_uploads,2016,08,18,678bd2f636

 

ترك الرد

من فضلك ادخل تعليقك
من فضلك ادخل اسمك هنا