صحيفة كورة سودانية الإلكترونية

لمدة ساعة ونصف وتحت إشراف المغربي هيدان الشرطة يعود بعد الراحة ويؤدي مراناً شاقاً على رمال توتي

69

 

كتب : الطيب جلال

عاد فريق الشرطة القضارف إلى التدريبات بعد الراحة السلبية التي منحها الجهاز الفني للفريق بقيادة المدير الفني خالد هيدان يوم امس السبت بهدف إلتقاط الأنفاس للاستفادة من فترة توقف الدوري لمشاركة المنتخب الوطني بتصفيات الأمم الأفريقية ابتداءً من ٢١ مايو ويستأنف الدوري في ١١ يونيو القادم، ووضع الشرطة لهذه الفترة برنامج إعدادي ، تتخلله “٥” مباريات ودية بنسق تصاعدي لتجهيز الفريق للاستحقاقات القادمة، وعمد الجهاز الفني للفريق صباح “الاحد” على إجراء تدريب شاق على رمال توتب في إطار تحضيرات الفريق لمباريات القسم الثاني من الدوري وهدف هيدان من التمرين علي رفع وزيادة معدل اللياقة البدنية وتقوية العضلات للاعبين قبل بداية الجرعات الفنية، واشتملت المران على الجري في الرمال ومن ثم تدريبات لياقة بالقفز فوق العلامات وتمارين القوي والسباحة وحرص المعد البدني محمد نور من خلال المران على تكثيف الجرعات البدنية للاعبين، وشهدت المران تألقا لافتا لجميع اللاعبين.

قد يعجبك أيضا
اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

يستخدم هذا الموقع ملفات تعريف الارتباط لتحسين تجربتك. سنفترض أنك موافق على ذلك ، ولكن يمكنك إلغاء الاشتراك إذا كنت ترغب في ذلك. قبولقراءة المزيد