صحيفة كورة سودانية الإلكترونية

ﺗﺪرﻳﺒﺎت ﺻﺎﻟﺔ ﻟﻼﻋﺒﻲ اﻟﻤﺮﻳﺦ

3

ﺃﺟﺮﻯ ﻓﺮﻳﻖ ﺍﻟﻤﺮﻳﺦ ﺗﺪﺭﻳﺒﺎﺕ ﺻﺎﻟﺔ ﺻﺒﺎﺡ ﺃﻣﺲ ﻟﺘﻘﻮﻳﺔ ﺍﻟﻌﻀﻼﺕ ﺿﻤﻦ ﺍﻟﺒﺮﻧﺎﻣﺞ ﺍﻻﻋﺪﺍﺩﻱ ﻟﻠﻘﺴﻢ ﺍﻟﺜﺎﻧﻲ ﻟﻠﺪﻭﺭﻱ ﺍﻟﻤﻤﺘﺎﺯ ﺗﺤﺖ ﺍﺷﺮﺍﻑ ﺟﻤﺎﻝﺃﺑﻮﻋﻨﺠﺔ .. ﻭﺍﻟﺬﻱ ﺍﺷﺘﻤﻞ ﻋﻠﻰ ﺗﺪﺭﻳﺒﺎﺕ ﺑﺪﻧﻴﺔ ﺑﺮﻣﺎﻝ ﺗﻮﺗﻲ ﻳﻮﻣﻲ ﺍﻟﺴﺒﺖ ﻭﺍﻻﺣﺪ ﺍﻟﻤﺎﺿﻴﻴﻦ ﻋﻠﻰ ﺍﻥ ﻳﻮﺍﻟﻲ ﺍﻻﺣﻤﺮ ﺗﺤﻀﻴﺮﺍﺗﻪ ﺍﻟﻴﻮﻣﻴﺔ ﺣﺘﻰ ﻣﻮﻋﺪﺍﻟﺘﺠﺎﺭﺏ ﺍﻟﻮﺩﻳﺔ ﺍﻟﻤﻘﺮﺭ ﻟﻪ ﺍﻻﺳﺒﻮﻉ ﺍﻟﻤﻘﺒﻞ.

قد يعجبك أيضا

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

يستخدم هذا الموقع ملفات تعريف الارتباط لتحسين تجربتك. سنفترض أنك موافق على ذلك ، ولكن يمكنك إلغاء الاشتراك إذا كنت ترغب في ذلك. قبولقراءة المزيد