الأهلي شندي يدشن المرحلة الثانية من التحضيرات

إختمم الاهلي شندي المرحلة الأولى من الإعداد بمرانين صباح وعصر امس على الصالة وملعب الجريف غرب بحضور 20 لاعباً، وتحت قيادة المدرب صبري عبد الله، ومدرب الأحمال دكتور مصطفى كرم الله، ومدرب الحراس علي مرجي، واشتمل المران الأول تقوية عضلات السمانة والبطن، بجانب رفع أثقال بأوزان متوسطة، فضلاً عن الركض في العجلات الثابتة، واحتوت الحصة الثانية على الجوانب البدنية بالجري حول الملعب والاطالة والتحمل والرشاقة، ثم الجوانب المزودجه (بدنية ـ فنية) بإستخدام الكرات عبر اليد والرجلين، وسيدشن النمور المرحلة الثانية اليوم الإثنين بمران سباحة ومساج، وقد يتغير البرنامج اعتباراً من يوم غداً الثلاثاء بمران وحد كل يوم، يكون التركيز فيه كبيراً على الجانب التنظيمي بعض الفترة الأولى التي اركز فيها العمل على الجانب البدني، ولا يستبعد ان يحول الأهلي معسكره من الخرطوم الي ولاية أخرى في الأيام القادمة، وكان الآرسنال بدأ الإعداد قبل نحو اسبوع عبر معسكر ولائي في الخرطوم على فندق روانيا.