صحيفة كورة سودانية الإلكترونية

كيبي وبوتاكو يكملان الجاهزية

26

تمرين الهلال 6

واصل الهلال تحضيراتة علي ملعبه شارك فيه اللاعبين العائدين من الإصابة وأشرف عليه المعد البدني “جوليك” وتابعه مساعد المدرب الجزائري مرواني وقد أستغرق المران زهاء الساعة من الزمن واشتمل على تدريبات متنوعة حيث قسم المدرب اللاعبين الذين شاركوا في المران – سبعة لاعبين – إلى ثلاثة مجموعات ، خضعت المجموعة الأولى التي ضمت كيبي،بوتاكو وسيمبوا إلى تدريبات لياقة مكثفة بالجري حول الملعب بمزامنة جهاز قياس الجهد الذي أستجلبه الجهاز الفني مؤخرا لتحديد سرعة كل لاعب وقياس معدل نبضه ومن بعد أدوا تدريب لياقة بمصاحبة الكرة فيماخضع الثلاثي كانوتيه،محمد عبد الرحمن ومعاوية فداسي إلى تدريبات تأهيل وإعداد بدني مختلفة بينما أدى فيصل موسى تدريبات التأهيل منفردا بالجري حول الملعب ومن بعد أدى تمارين إسترخاء هذا وسيواصل الفريق اليوم إعداده لمواجهة بعد غدا “الأربعاء” التي يستضيف فيها هلال الجبال في الجولة الرابعة من سباق الدوري السوداني الممتاز حيث يؤدي في التاسعة من صباح اليوم مرانه الرئيس للمواجهة بمشاركة جميع اللاعبين على أن يختتم إعداده للمباراة غد بالمران الخفيف الذي يضع خلاله المدرب اللمسات الأخيرة للمباراة.

قد يعجبك أيضا
اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

يستخدم هذا الموقع ملفات تعريف الارتباط لتحسين تجربتك. سنفترض أنك موافق على ذلك ، ولكن يمكنك إلغاء الاشتراك إذا كنت ترغب في ذلك. قبولقراءة المزيد